ボニック

ステッパーって痩せる?

親戚がステッパーで頑張っています。

でもどうなんでしょうか?あれは?

というわけで調べてみましたよ。



ディノスのステッパーは腹筋にも効く。



とGOOの口コミで発見。
産後のダイエットで一年で20キロ痩せたとか。

ただ、ダンベル持ってやってたみたいです。

サイドステッパーとかターンステッパーとか。
今こんな形してるんですね、半円状でした。

ルームマーチプロみたいな多機能タイプ(ペダルとかチューブとか)
もあるみたいですが運動好きなら楽しそう。


でも私は筋トレエクササイズとか運動嫌いなのでちょっと・・・。


でもステッパーみたいなTV見ながらっていう
単機能で動きが制限されたタイプは
動くの苦手な人向きですね。



総括。



いろいろ調べた結果


1.ステッパーで痩せるには一日トータルで1時間以上は必要。
だから専業主婦向けな感じがします。

2.意外と膝に負担がかかるので、肥満レベルの高い方はオススメできない。


ってところでしょうか。
音も静かですし育児休暇で産後ダイエットに向いてま。






        効果があったオススメ記事→買っちゃったよボニック(980円の痩身器具)

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。