ボニック

すっぽん小町。

うん。なんだか買ってみましたよ。

今日は報告ですね。

飲み始めて三日目です。すっぽん小町結構いいです。

一応コラーゲンサプリなんだけども。


寝起きがよくなるわ、髪に艶がでるわで。

ちょっと健康とかそっちによく効きます。

もちろん肌も調子いいよ。 もちもち感を次の日から感じます。




ダイエット 食事制限なしの食事方法

ダイエット中の食事の仕方について。



ダイエット中でもやっぱり食べたいですよねえ

そんな方にオススメなのが
すごく簡単で食事制限もいらない食事法!!



ダイエット中は野菜から食べる



すごく簡単な方法です。
私はこれだけで2キロ落ちました!!

それは
「とにかく食べる時は野菜から食べる」

これだけです。
これで10キロ落ちてスリムな足になれた!!って方もいらっしゃいます。


なんで野菜から食べるといいの?



まず満腹考えられやすいってこと。

そして大きな理由は

食物繊維がアブラを吸収してくれる♪


これです。
アブラを吸収してくれる、これが重要。

体質改善にもつながりますし
なにより、お腹減った・・・。ってことが無い。


唐揚げとか脂っこい物を食べる前にサラダを食べる。

それだけで私2キロ減りましたから。
サラダ食べるってだけで食事制限も特に無し。


お手軽なのでお試しあれ。

タグ:食事 食事制限

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